情绪是成长的常态，自愈是青春的必修课。在525情绪处方笺征集活动中，同学们以文字为良药，为自己的情绪“对症下药”。大家结合自身学习生活体验，书写治愈短句、解压心得、情绪调节方法与自我鼓励寄语。

情绪处方笺｜执笔自愈，温柔前行

青春路上，难免伴随压力与迷茫。在525情绪处方笺活动中，同学们以笔为药、以文疗心，结合自身学习生活感受，自由书写情绪感悟、解压短句、治愈寄语与自我调节方法。一张张独特的“情绪处方”，承载着同学们与情绪和解、与自己相处的成长智慧。大家在书写中释放焦虑、消解内耗，学会接纳情绪、积极自愈，以更加阳光、从容的心态面对医学学习与校园生活。

时光慢信·双向穿越｜回望初心，期许未来

在“时光慢信·双向穿越”书信活动中，同学们以笔墨为舟，完成了一场跨越学期的自我对话。大家提笔写下两封信件，一封回望初入医学院时的热忱与憧憬，重温选择医学的初心与梦想，复盘入学以来的成长、收获与改变，在回望中坚定信念、不忘来路；一封写给期末前的自己，立足当下规划剩余的学习生活，写下目标、期许与自我勉励，督促自己踏实求学、积极进取，为期末冲刺与个人成长树立方向，让此刻的心意被妥善封存，待未来解锁时见证蜕变。

以文润心，以信笃行。本次525心理健康系列活动，丰富了医学院心理教育形式，有效引导学子疏导情绪、沉淀自我、明晰目标、坚守初心。愿医学院全体医学生，心中有爱、眼里有光，稳住心态、笃行致远，在学医路上向阳成长，不负青春，不负医者使命！

医学院

2026年6月2日